Har upptäckt att det riktigt skoj att lyssna på podcast , är riktigt avslappnande och man hittar snabbt några favoriter . Hittade en som jag använde när jag tränade den heter WorkoutMusic.com tyckte den var bra . Sen gillar även jag Träningsglädje Talks . Kommer väl att hitta flera .

Idag så har det varit regnigt. Kändes som det behövdes. Var och lämnade in min vigselring idag för den behöver minskas, har inte kunnat ha den på ett tag för jag har varit rädd för å tappa den. Så nu blir det å hämta den på onsdag .

Förresten så var vi på familjecentralen idag och då hittade jag denna lilla sången på toaletten . Tyckte den var lite gullig så jag slänger in en liten bild på den

Förut när något hände som jag tyckte var jobbigt så åt jag gärna . Var oftast fika eller godis . Bedövade känslorna på så sätt . Idag försöker jag att ta tag i dom . Men min hjärna vill gärna bedöva känslorna med något iaf . T ex att om jag köper mig nått fint så kanske det känns bättre . Visst jag går ju inte upp i vikt om jag köper nått fint , och det känns ju bättre för stunden . Men risken är ju att om man börjar köpa något varje gång så kommer det va min nya "last" Och min hjärna kommer åter igen att lura mig att nu blev det allt lite jobbigt så ta och köp nått så blir det bättre . Så det gäller att vara medveten

Idag har frun varit och köpt en ny hylla till köket . Den blev verkligen super bra . Och vi blev inte allt för osams heller . Hon köpte även nya krukor till köket och 2 nya lampor till köksfönstret . Imorn ska vi och handla lite nya blommor till köket med . Dom blommorna vi hade i köket innan har åkt in i vardagsrummet .

Hämtade Melwin på dagis idag . Han är en rolig liten pojke. Skulle ju hämta Viggo och Alfred på dagis så jag tog cykeln för å hämta honom. När jag sätter honom bak på cykeln säger han - oj vilken stor cykel du har . Viggo och Alfred blev jätte glada när Melwin var med och hämtade dom . Inga protester alls utan dom tog tillochmed på sig frivilligt . Sen ville Viggo hålla Melwin i handen när dom gick och självklart skulle Alfred oxå göra det då . Dom gick så snällt på rad . Annars brukar det va att nån av Viggo och Alfred går jätte sakta och den andra typ springer . Och själv får man be den ene gå lite fortare och samtidigt ropa på den andre att den ska stanna . Tror Melwin får följa med och hämta varje gång :)

Idag så började jag läsa i 50 nyanser av frihet . Känns sorgligt på nått sätt att nu är det sista boken . Sjukt oxå att man blir så tagen av en bok och dom karaktärerna . Är precis som jag känner honom och Ana .

Jaja nu ska jag glo lite på tv innan jag lägger mig